Alimentação e espiritualidade

Você deve estar pensando, o que tem haver alimentação e espiritualidade? Vai falar sobre jejum?

Não é exatamente sobre isso que venho falar nesse post, é mais sobre a frase “você é o que você come” que sinceramente está meio batida, mas é a mais pura verdade.

Através da alimentação temos acesso as substâncias necessárias que o nosso corpo precisa para se desenvolver e se manter saudável,

disposto e feliz, através do que comemos temos acessos a bioquímica necessária para essa máquina perfeita que Deus criou funcionar,

bananas por exemplo, libera serotonina que é o hormônio da alegria, muitas pessoas se encontram em depressão, desanimados,

por falta de algum hormônio ou vitamina que pode ser encontrado na alimentação.

Imagem de 4653867 por Pixabay

Espiritualmente falando, quando estamos com deficiência de alguma substância essencial e o desânimo nos ataca, fica difícil nos

mantermos positivos, com gratidão e começamos a colocar a culpa de nossos problemas nos outros, nas coisas ou até em Deus,

mas é um descuido nosso, orar, meditar e cuidar do nosso corpo e mente é de extrema importância até para mantermos a fé no dia a dia,

em nós e isso é um verdadeiro milagre divino, nossa vibração se eleva,

começamos a fazer as coisas com leveza e alegria e os milagres se manisfestam, começamos a sorrir, fazer amizades, tirar aquele plano da gaveta

Alimentação e espiritualidade devem andar juntinhas.

Se você costuma comer comer muitas guloseimas, faça uma breve pesquisa de como fazer reeducação alimentar e cardápio,

qual cardápio ideal na reeducação alimentar


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